Sladké potěšení nejen pro děti

Pojďte udělat radost nejen svým dětem! Zabere to jen trošku času.

OVOCNÝ POHÁR
327666-original1-wlspq

 • 200g čerstvých malin
• 300g čerstvých jahod
• 150g Philadelphie Milka
• 100g nízkotučného jogurtu

Do misky vložte maliny a jahody s trochou cukru a lehce rozdrťte vidličkou. Takto nadrcené ovoce rozdělte do 6 malých sklenic nebo misek.

Vložte Philadelphii do mísy a rozšlehejte metlou. Přidejte polévkovou lžíci jogurtu a znovu použijte metlu. Poté lehce přidávejte zbývající jogurt do namíchané Philadelphie, aby vznikla hezká barevná struktura. Vzniklou směsí pokryjte ovoce ve sklenicích. Pro lepší chuť nechte v klidu 30 minut před podáváním.

MELOUNOVO-JAHODOVÝ SMOOTHIE SHAKE327764-original1-b61gh

• citronový netučný jogurt
• 2 šálky bez peckového melounu nakrájeného na kostky
• 2 šálky čerstvých jahod
• banán

Do mixéru vložíme veškeré suroviny a mixujeme, dokud vše není jemné a napěněné. Okamžitě podáváme.

ZAPEČENÉ PAPRIKY
327687-original1-fnhk0

• 1 hrnek zeleninového vývaru
• 1 hrst kuskusu
• 1 špetka soli
• 2 červené papriky
• 100 g Mozzarelly Galbani
• 1 hrst černých oliv
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 rajče

Kuskus zalijeme vývarem a necháme asi 10 minut stát. Papriky si mezitím rozkrojíme na poloviny, očistíme, zakápneme olivovým olejem a dáme na chvíli do vyhřáté trouby, aby trochu změkly.

Rajče a mozzarellu nakrájíme na kostičky a smícháme s kuskusem. Pro milovníky oliv přidáme do směsi olivy rozkrojené na poloviny. Osolíme podle chuti. Hotovou směsí naplníme papriky a dáme je do trouby na 180 °C asi na 30 minut zapéct.
Zapečené papriky s kuskusem, mozzarellou a rajčaty ihned podáváme.

O autorovi

Reply