7 příchutí letního osvěžení

Sice teprve začalo jaro, ale léto je tu také co by dup. S létem přichází ruku v ruce parné dny. Teploty šplhají k vysokým teplotám a nám je takové horko, že jediné, po čem se touží, je ledajaké osvěžení či zchlazení. Nanuky jsou jasnou volbou!

Vyrobte si osvěžení, které udělá radost Vám i Vaší rodině. Sedm tipů na ovocné pochoutky!

KRÉMOVÝ POMERANČ
• hrnek pomerančového džusu/šťávy
• hrnek kokosového mléka
• 3 lžíce medu
• lžička vanilkového aroma

Vše smícháme, nalijeme do formiček a necháme zmrznout.

orange-creamsicle-9

LEDOVÁ KÁVA
• 2 hrnky silné kávy
• smetana (podle chuti)
• cukr (podle chuti)

Na dno formičky nalijeme smetanu a pak ji necháme zmrznout.
Kávu si ochutíme podle své libosti a nalijeme na zmrzlou smetanu.
Necháme opět zmrznout.

1-DSC_00631

BANÁN A NUTELLA
• 3 velké banány
• 1/2 hrnku nutelly
• 1/2 hrnku mandlového nebo kokosového mléka

Všechno smícháme, nelijeme do formiček a necháme zmrznout.

nutellapop-6

VIŠNĚ, BORŮVKY, JOGURT
• rozmixované vypeckované višně (cca 20 ks; červená vrstva)
• hrnek a 1/2 bílého jogurtu nebo kokosového mléka (bílá vrstva)
• hrnek a 1/2 rozmixovaných borůvek (fialová vrstva)

Každou vrstvu necháme zmrznout (tzn. nalijeme jednu vrstvu necháme zmrznout, pak další a další…)

Healthy-bomb-pops-1-Minnie-in-Manhattan

OKURKA S BAZALKOU
• 2 velké oloupané okurky
• šťáva z 1-2 citronů
• lístky bazalky

Rozmixujeme (kdyby bylo třeba, přidáme trochu vody).

cucumber-basil-spa-pop-2

AVOKÁDO
• 3 zralá avokáda
• hrnek a 1/2 mléka
• 4 lžíce slazeného kondenzovaného mléka

Rozmixujeme, popř. hotové můžeme polít trochou čokolády.

Chocolate-Avocado-Popsicles

OKURKA S LIMETKOU
• 2 velké oloupané okurky
• 1/3 hrnku šťávy z limetky
• 1 lžička strouhaného zázvoru

Rozmixujeme a necháme zmrznout.

Cucumber-Lime-Paletas-1

Spoustu lidí, spoustu chutí – VYBRALI JSTE SI?

O autorovi

Reply