Nápoj pro posílení imunity

Trápí Vás časté nachlazení – rýma či kašel? Víte, že pomáhá zázvor s citronem, ale neumíte ho efektivně připravit? Spojte tyto ingredience s medem a vytvořte si účinný lék na Vaše trápení!

Med zvyšuje populace pro-biotických bakterií ve střevech, díky čemuž zvyšuje obranyschopnost organismu, zlepší trávení, snižuje cholesterol a působí jako prevence proti rakovině střeva.
Společné s citrónem působí jako skvělé antiseptikum a působí tak proti nechtěným bakteriím.
Zázvor působí antibakteriálně. Jeho hlavní složka gingerol zrychluje metabolismus.

INGREDIENCE:
• 300-350 g čerstvého zázvoru
• 1 citrón
• 150-200 g medu

POSTUP:

Nejprve očistíme zázvor a nakrájíme jej na kousky, které se nám budou dobře strouhat nebo mlít.

1909975_45728nothumb500

Citron oloupeme, popř. i vypeckujeme.

1909979_40367nothumb500

V dalším kroku je důležité, abychom ze zázvoru a citronu vymačkaly co nejvíce šťávy. Proto je nejideálnější volbou mlýnek.

1909981_46430nothumb500

Do směsi přidáme tekutý med a promícháme.

1909982_42806nothumb500

Skladujeme v uzavíratelné nádobě.

Užíváme jednu lžičku denně, ideálně hned ráno při snídani. Nedoporučuje se dávat do horkého čaje či ovesné kaše (mohly by se spálit živiny). Může se ale přidat do jiných teplých jídel či nápojů.

Skladujeme na tmavém místě.

Šťastné uzdravení!

zdroj: www.diets.ru

O autorovi

Reply