Kokosové kuličky s ovesnými vločkami

Honí Vás mlsná a jediné, na co máte chuť, jsou kokosové kuličky, nějaké na způsob Raffaela? Jsou ale příliš drahé a domácí Raffaelo kuličky se Vám nechtějí dělat? Odrazují Vás také kalorie, které s sebou tyto kuličky přináší? Udělejte si doma své vlastní kokosové kuličky! S ovesnými vločkami, bez přebytečného tuku a cukru. Navíc jsou bez salka. Vyzkoušejte a budete spokojení!

Ingredience:

  • 2 hrnky ovesných vloček
  • 3 hrnky strouhaného kokosu + 70 g kokosu na obalení
  • 110 g změklého másla
  • 1/2 hrnku třtinového cukru
  • 150 g sušeného mléka (můžeme nahradit obyčejným mlékem)
  • 1/4 – 1/2 hrnku vody
  • 1 lžička vanilkového extraktu

* TOTO MNOŽSTVÍ KULIČEK BY MĚLO VYJÍT NA 40 KULIČEK

Postup:

V mixéru pomeleme vločky tak, aby nám vznikla téměř na mouka. Dále si je v míse smícháme s kokosem, mlékem, třtinovým cukrem, vanilkovým extraktem, změklým máslem a s 1/4 hrnku vody.

Těsto promícháme rukama. Pokud je příliš suché, přidáme trošku vody. Jestliže je naopak těsto příliš mazlavé, dejte ho na 15 minut do ledničky.

Z tohoto těsta vyválíme kuličky a každou z nich obalíme v kokose. Jestli kuličky rovnou nepodáváme, skladujeme je v uzavřené dóze v ledničce.

Recept-na-Zdravé-kokosové-kuličky-s-ovesnými-vločkami

 DOBROU ZDRAVOU CHUŤ!

zdroj: http://carujeme.cz/fitness-kokosove-kulicky-s-ovesnymi-vlockami/

O autorovi

Reply