Jarní očišťující Raw salát

Cítite se po zimě unavení a plánujete jarní očistu? Potom musíte vyzkoušet tento parádní salát plný vitamínů a dalších zdravých látek, který zaručeně pomůže zbavit se jarní únavy a zároveň skvěle chutná.

Co budete pro Raw salát potřebovat?

Salát:

  • miska nakrájeného špenátu
  • miska nakrájené petržele
  • miska nakrájené potočnice (vodní řeřichy) pokud nemáte můžete použít klasickou řeřichu
  • miska nakrájeného medvědího česneku
  • půl misky pórku
  • 6 nakrájených ředkviček
  • lžíce zlatých lněných semínek

Dresing:

  • 4 lžíce panenského konopného oleje
  • šťáva z jednoho citrónu
  • Lžíce provensálského koření
  • 1-2 lžíce strouhaného křenu (ideální je použít nakládaný křen ale je možné použít i čerstvý)

Příprava jarního slátu:

  1. Vytvořte dresing smícháním všech surovin dohromady.
  2. Nasekejte listovou zeleninu, smíchejte ji dohromady a nazdobte lněnými semínky.
  3. Dresing přidávejte do salátu až těsně před servírováním.

Přeji dobrou chuť

jarní salát

O autorovi

Reply