Banánový fit koláč

Milujete banány a nutellu? Ovšem kalorie obsažené v té sladké čokoládové pochoutce Vás odrazují? Co takhle si uvolnit pár minut ze svého stereotypního dne a upéct si něco tak dobrého, až se Vám budou sbíhat sliny!

INGREDIENCE:

Domácí nutella:
• 200g neoloupaných mandlí
• 10 datlí bez pecky
• 2 lžíce kakaa
• 2 avokáda
• lístky stévie
Těsto:
• 500g ovesných vloček (může být jen 250g)
• 2-3 vejce
(• odměrka proteinu)
• mléko individuálně
Další ingredience:
• řecký jogurt
• banány

POSTUP:

Ingredience na nutellu důkladně rozmixujeme. Ingredience na těsto taktéž.
Těsto vytvarujeme do předem vystlané formy (pečícím papírem). Dáme upéct do předem vyhřáté trouby.

Po vychladnutí potřeme vrch nutellou a je možné i řeckým jogurtem (může být s citronovou kůrou nebo i se skořicí).

O autorovi

Reply